2019-01-04 安全第一 運動達成 酒精(++) 昨日は年末に宣言したとおりの月イチの運動の1回目を実行。怪我をしないという最低限の目標も達成できた。夜は少し飲み過ぎた。今日は節制しよう。 昨日の酒量 uncountable